Supë me brokoli, spinaq dhe bizele
Përbërësit: 400gr brokoli 150gr spinaq 150gr bizele të ngrira 1 mollë jeshilë 1 karotë 1 qepë 2 lugë gjalpë Kripë…
Category Archives: Të Tjera
5 truke të zgjuara që të gjithë shoferët duhet t’i dinë
Gjithkush që zotëron një makinë e di se kjo mund të nënkuptojë shumë punë. Është e rëndësishme që të mirëmbahet…
Si të mësoni se a ju mungojnë elektrolitet
Elektrolitet janë kripëra të cilat me tretje në ujë shndërrohen në ione, ndërkaq balanca e tyre është shumë e rëndësishme…
Kjo nuk është një perime e preferuar për shumicën, por ekspertët pohojnë se është një shpëtim për presionin e lartë të gjakut
Është një burim i shkëlqyer i kaliumit Për një luftë efektive kundër hipertensionit, është e nevojshme të ndryshohen shprehitë e…
Ja çfarë i ndodh trupit të njeriut nëse pin vaj ulliri
Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Ai përmban…
Lëng me uthull molle dhe hudhra për forcimin e imunitetit
Përbërësit pikantë të kësaj pije ndihmojnë në forcimin e imunitetit dhe ngrohin trupin gjatë ditëve të ftohta të vitit. Po…
Çfarë duhet të Hani në dhjetor – Më të shëndetshmet e stinës
Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të…
Shtatë farat e frutave që zakonisht i hedhim, por ngrënia e tyre mund të përmirësojë shëndetin
Frutat janë një nga përbërësit më të mirë për t’u konsumuar. Përveç që janë të shijshme dhe të ëmbla, ato…
Alkooli dëmton trurin e bebeve në barkun e nënës
Studimi: Efektet negative vihen re që në javën e 20-të, sjellin anomali në të folur dhe në sjellje Një studim…
E vetmja vitaminë që duhet ta marrësh çdo natë para gjumit, nëse do të biesh nga pesha
Ke përdorur ndonjë periudhë të jetës suplemente a vitamina të ndryshme për të humbur peshë? Të gjithë e dimë që…
Mjaltë dhe Hudhra – Receta e Supervlerave
Mjalti është antioksidant, antibakterial dhe armik i mikrobeve. Foto: Flickr Hudhra me mjaltin është një kombinim fuqiplotë që mund t’ju…
Si ndikon brokoli në shëndetin mendor
Disa nga ushqyesit dhe përbërësit bioaktivë në brokoli mund të ngadalësojnë dobësimin e mendjes, të ndihmojnë funksionimin e shëndetshëm të…